按時透析
當接受常規透析治療後,必須配合透析中心安排的時間按時接受透析,以免身 體毒素積存過多,造成酸中毒、血鉀過高、危及生命且增加在透析時的不適。
均衡飲食
足夠的營養是決定患者長期存活的關鍵之一,攝取不足會造成營養不良、抵抗 力降低,攝取不當或過多也會引起併發症,故須均衡的飲食以維持健康。
適當運動與休息
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心臟的血管疾病是造成透析患者死亡的最大因素,運動可以改善貧血、血壓增加體力及降低血脂肪預防中風,延長壽命。
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一般不宜做長時間的劇烈運動,依個人體力量力而為,藉由漸進的訓練來增強肌力,每週至少須有三次,每次40分至1小時的運動。
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適合的運動方式有:散步、健走、慢跑、練氣功、打太極拳、騎腳踏車、游泳,可以選擇其中適合你的方式,持之以恆來做。
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如運動中感覺心跳太快或身體不適應停止運動。
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除了運動之外應有適當的休息與睡眠來恢復體力。
控制體重和血壓
身體水份含量是否恰當,可以由血壓及體重來判斷,所以要養成每日測量體重 、血壓並記錄的習慣,以做為調整飲食及飲水量的參考,也可提供醫護人員調 整透析後理想體重及降壓藥物的依據。
測量體重方法
每日早晨固定時間、穿著相同衣物。
測量血壓方法
每天至少測量一次血壓,固定時間如感覺有頭痛、頭暈、身體不適時可再測量。
測量時盡可能採同一姿勢,血壓計放置與心臟同一水平上。
透析血管通路的維護
應隨時注意血管通路的通暢,預防阻塞、感染及出血。
正確服藥
要了解目前服用的藥物有哪些?也知道它的作用及副作用、服用時間與劑量, 按時服用,避免自購藥物、停藥或改服中藥。
預防感染
要了解養成經常洗手,保持身體清潔,配合均衡飲食及適當運動可減少感染機會。
維持排便通暢
由於限制水份及蔬菜水果的攝取或服用胃片,比較容易造成便秘,而便祕可能造成鉀的積存,引起高血鉀症危及生命,同時也會影響食慾,平時應有規律的運動及定時排便的習慣,並可服用軟便劑來協助排便。
異常現象的早期發現與處理
如果發現身體狀況與平日不同時,應立即到醫院處理,例如
*發燒 *血壓太高太低 *四肢無力 *心跳太快太慢 *血管通路阻塞、感染或出血時 *腹痛 *解血便 *持續頭痛 *激烈胸痛 *呼吸困難