菜湯拌飯、肉燥汁拌飯 菜湯、肉湯、高湯、肉醬、肉燥
濃縮湯汁、菜湯 雞湯、肉湯、雞精、火鍋湯、素食湯、竹筍湯
燉補食品的湯汁、中藥湯汁 紅棗、黑棗、枸杞、當歸等
涼拌菜 小黃瓜、白蘿蔔、牛蒡、泡菜
飲料、養生飲品、綜合榖類飲品 咖啡、牛奶、養生氧氣茶品、各式穀類、麥草飲料、植物萃取精華飲品、有機精華飲品、棗精、梅精、青草茶
高鉀食物 番茄、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果、草莓、櫻桃、柿子、釋迦、李子
各種可以促進排便的食品或飲料
健康食品與含奶類的營養補充品
使用代鹽、低鹽醬油
生菜沙拉、波蜜果菜汁